1. Relacje z Bogiem

• Czy modlę się regularnie i szukam Bożego prowadzenia w swoim życiu?

  • „Czuwajcie więc i módlcie się w każdym czasie, abyście mogli stanąć przed Synem Człowieczym.” (Łk 21, 36)

• Czy szukałem/szukałam pomocy duchowej w momentach pokus i kryzysów?

  • „Nie dajcie się uwieść: złe towarzystwo psuje dobre obyczaje.” (1 Kor 15, 33)

• Czy starałem/starałam się żyć zgodnie z nauką Kościoła dotyczącą wierności i czystości?

  • „Albowiem wolą Bożą jest wasze uświęcenie: powstrzymywanie się od rozpusty, aby każdy umiał utrzymać ciało własne w świętości i we czci.” (1 Tes 4, 3-4)

• Czy uczestniczyłem/uczestniczyłam w sakramentach, szczególnie w sakramencie pokuty i Eucharystii, szukając wsparcia i przebaczenia?

  • „Jeśli wyznajemy nasze grzechy, On jest wierny i sprawiedliwy i odpuści nam grzechy, i oczyści nas z wszelkiej nieprawości.” (1 J 1, 9)

2. Relacje z Małżonkiem/Narzeczonym/Partnerem

• Czy byłem/byłam uczciwy/uczciwa wobec mojego małżonka/narzeczonego/partnera?

  • „Nie okłamujcie jedni drugich, skoro zwlekliście z siebie starego człowieka wraz z jego uczynkami.” (Kol 3, 9)

• Czy zdradziłem/zdradziłam zaufanie mojego partnera poprzez fizyczną lub emocjonalną zdradę?

  • „Każdy, kto oddala swoją żonę, a bierze inną, popełnia cudzołóstwo.” (Łk 16, 18)

• Czy okłamywałem/okłamywałam mojego partnera, ukrywając swoje zdrady?

  • „Pan brzydzi się kłamcą, lecz darzy życzliwością tych, którzy postępują w prawdzie.” (Prz 12, 22)

• Czy zaniedbałem/zaniedbałam potrzeby emocjonalne i fizyczne mojego partnera, szukając ich zaspokojenia gdzie indziej?

  • „Mężowie, miłujcie żony swoje, jak i Chrystus umiłował Kościół i wydał za niego samego siebie.” (Ef 5, 25)

• Czy szukałem/szukałam bliskości i intymności z kimś innym, wiedząc, że rani to mojego partnera?

  • „Dlatego opuści człowiek ojca i matkę i złączy się ze swoją żoną, i będą oboje jednym ciałem.” (Rdz 2, 24)

3. Motywy i Intencje

• Dlaczego zdecydowałem/zdecydowałam się zdradzić mojego partnera?

  • „Czuwajcie i módlcie się, abyście nie ulegli pokusie; duch wprawdzie ochoczy, ale ciało słabe.” (Mt 26, 41)

• Czy zrobiłem/zrobiłam to z powodu braku miłości, nudy, potrzeby potwierdzenia swojej atrakcyjności, czy innego powodu?

  • „Miłość cierpliwa jest, łaskawa jest. Miłość nie zazdrości, nie szuka poklasku, nie unosi się pychą.” (1 Kor 13, 4)

• Czy byłem/byłam świadomy/świadoma, że moje działania mogą spowodować głębokie zranienia i cierpienie?

  • „Cokolwiek uczyniliście jednemu z tych braci moich najmniejszych, Mnie uczyniliście.” (Mt 25, 40)

• Czy zastanowiłem/zastanowiłam się nad długoterminowymi konsekwencjami moich działań?

  • „Kto sieje wiatr, zbiera burzę.” (Oz 8, 7)

4. Konsekwencje Dla Innych

• Jakie rany zadałem/zadałam mojemu partnerowi przez moje zdrady?

  • „Odpłaca mi złem za dobro, osamotniona jest moja dusza.” (Ps 35, 12)

• Czy moje działania wpłynęły negatywnie na nasze dzieci (jeśli mamy)?

  • „Dzieci, bądźcie posłuszne waszym rodzicom we wszystkim, bo to jest miłe Panu.” (Kol 3, 20)

• Czy świadomość mojej zdrady wpłynęła na rodzinę i przyjaciół?

  • „Brat zdradzony jest bardziej nieprzystępny niż warowne miasto.” (Prz 18, 19)

• Czy zdarzyło się, że zniszczyłem/zniszczyłam relacje innych osób przez moje działania (np. zdradzając z osobą będącą w związku)?

  • „Nie cudzołóż.” (Wj 20, 14)

5. Odpowiedzialność i Naprawa Szkód

• Czy wziąłem/wzięłam odpowiedzialność za swoje czyny?

  • „Każdy z nas zda o sobie sprawę przed Bogiem.” (Rz 14, 12)

• Czy przyznałem/przyznałam się do zdrady przed moim partnerem?

  • „Kto ukrywa swe przestępstwa, nie ma szczęścia, kto wyznaje i porzuca je, dostępuje miłosierdzia.” (Prz 28, 13)

• Czy szukałem/szukałam przebaczenia i starałem/starałam się naprawić szkody, jakie wyrządziłem/wyrządziłam?

  • „Jeśli więc przyniesiesz dar swój przed ołtarz i tam wspomnisz, że brat twój ma coś przeciw tobie, zostaw tam dar swój przed ołtarzem, a najpierw idź i pojednaj się z bratem swoim.” (Mt 5, 23-24)

• Czy podjąłem/podjęłam kroki, aby odbudować zaufanie i naprawić nasz związek?

  • „Przeto miłujcie się wzajemnie, jak Ja was umiłowałem.” (J 13, 34)

6. Przyszłość i Poprawa

• Czy podjąłem/podjęłam decyzję o zerwaniu wszelkich kontaktów z osobą, z którą zdradziłem/zdradziłam?

  • „Uciekajcie przed niemoralnością! Każdy grzech popełniony przez człowieka jest zewnętrzny wobec ciała, kto jednak popełnia nierząd, grzeszy przeciw własnemu ciału.” (1 Kor 6, 18)

• Czy pracuję nad sobą, aby unikać podobnych sytuacji w przyszłości?

  • „Odrzućcie więc starego człowieka z jego wcześniejszym postępowaniem, który niszczeje wskutek zwodniczych żądz.” (Ef 4, 22)

• Czy szukam pomocy psychologicznej lub duchowej, aby lepiej radzić sobie z pokusami?

  • „Jeden drugiego brzemiona noście, a tak wypełnicie prawo Chrystusowe.” (Ga 6, 2)

• Czy uczę się lepiej komunikować i rozwiązywać problemy w moim związku?

  • „Bracia, nie bądźcie dziećmi w myśleniu. Bądźcie dziećmi, jeśli chodzi o zło, lecz w myśleniu bądźcie dojrzali.” (1 Kor 14, 20)

Zapraszamy do głębokiej refleksji nad tym rachunkiem sumienia, aby zrozumieć i naprawić błędy, dążąc do duchowej odnowy i uzdrowienia relacji.